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采集失败!联系QQ:88597198升级系统。

编辑: 华夏知识网    来源:用户发布   发布时间:2019/8/10   查看次数:54


  哪些人不适合练瑜伽?了解四种不宜练瑜伽的人
1、有血液凝固疾病者, 2、骨质疏松症者,练习要小心。 3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者,要避免腰部过度弯曲。 4、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。 5、饭前饭后一小时内不做瑜伽。 6、情绪波动不宜练习瑜伽。 7、上几节课后,觉得...

瑜伽适合什么年龄阶段的人?
首先,任何年龄的人都可以练习瑜伽,但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的,比如高血压患者不适宜做各种倒立体式,膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量,还有心脏功能不好也...


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